69岁“傲腿”大爷每天穿着440斤铁鞋锻炼
(相关资料图)
他已保持该项吉尼斯世界纪录20年
张正辉穿着440斤重的铁鞋正在锻炼。受访者 供图
华声在线6月21日讯 每天穿着440斤重的铁鞋锻炼身体、多次刷新并保持该项吉尼斯世界纪录20年,来自湖南株洲的69岁大爷张正辉是当地远近闻名的“铁鞋傲腿”。“想用自己的力量带动更多老年人,加入到健身行列中。”张正辉的初衷简单而纯粹,年近七旬的他活出了自己的色彩。6月21日,记者见到了在家中穿着铁鞋行走锻炼的张正辉。
穿鞋、发力、抬脚、迈步……脚穿铁鞋的张正辉在客厅中来回踱步。虽然铁鞋沉重,但他完美的控制力并未让铁与地面的碰撞产生过多噪音。很难想象眼前这位中气十足、身姿矫健的男子已近古稀之年。在他看来,自己保持年轻的秘诀正是脚下的这双铁鞋。440斤重的铁鞋,年轻人难以推动,张正辉却能仅靠双腿的力量抬起落下。
“具体是什么时候开始穿铁鞋锻炼的,记不清了。年轻当兵的时候就开始了,一直到现在都坚持着。”张正辉笑着说,一开始这种独特的锻炼方式总是引人侧目,但自己并不在乎,负重行的锻炼不仅让他身体越发强壮,精气神也远优于前。
如今,年岁渐长的张正辉依旧保持着每日两小时的锻炼。“别看我快70岁了,长跑都是没问题的。”说起锻炼的好处,张正辉打开了话匣子,“不仅能疏通气血、拉伸筋脉,对大脑的灵活度都有好处。”张正辉作为坚持锻炼的受益者,总是用自己的亲身经历诠释着健身的必要性。
坚持锻炼多年来,让张正辉骄傲的是家中四张吉尼斯世界纪录证书。从2003年他首次打破该项吉尼斯世界纪录开始,20年来,张正辉多次刷新自己保持的纪录,从100斤到200斤,再到现在的440斤。
“打破其他国家记录时,我特别高兴,他们都只能穿200多斤,我穿得了400多斤。”谈到成为吉尼斯世界纪录保持者,张正辉的自豪之情溢于言表。为了让自己的日常锻炼更加科学,他多次找到专家调整铁鞋的结构和细节,力争每一次锻炼都能成为自己进步的基石。
“我现在每天都在锻炼,就是希望可以用自己的方式鼓励更多老年人锻炼身体,强健体魄。也期待出现更多想要挑战我纪录的人,我才有继续进步的动力。”张正辉表示并不满足4次纪录刷新,也期待着自己的新纪录出现。
■全媒体记者 田甜 实习生 叶心瑶 滕瀚莹
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