促进肠道蠕动加速排便的食物_什么食物促进肠胃蠕动

时间:2023-02-03 07:58:44来源:互联网


(资料图)

1、酸奶、鸡内金、各种高纤维蔬菜都可以促进肠胃蠕动。

2、酸奶是一种常见的乳制品,富含益生菌和乳酸,促进胃肠功能的恢复,促进食物在胃中的消化,调节肠道菌群平衡。

3、鸡内金是鸡胃的内壁,含有大量的胃激素和消化酶,具有药用价值。

4、食用后可增加胃液和胃酸的分泌,促进胃动力的恢复,促进胃肠蠕动。

5、胃肠动力不足的人应多吃高纤维蔬菜,如韭菜、芹菜、金针菇等,不仅营养价值高,而且富含膳食纤维,能促进脂肪类食物的消化,促进结肠运动,消除便秘。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

关键词: 膳食纤维 营养价值

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